Liebe Mitglieder in der DFG und liebe Newsletter-AbonnentInnen,

wie wär’s mit einem entspannten Wochenende im März in Heidelberg zu den Kontakte-Tagen? Sich treffen, austauschen, netzwerken, interessante Workshops und vieles mehr … wir laden euch recht herzlich ein:

Kontakte-Tage 2026 in Heidelberg

am
Samstag, 14. März – Sonntag, 15. März 2026
wieder in Heidelberg, Carl-Winter Saal, Plöck 18
Nächstes mal bereits früher als gewohnt, um die Termine etwas zu entzerren, da z.B. die internationale Focusing-Konferenz des TIFI Anfang Juni in Wien stattfindet.

Folgende Workshops haben wir geplant, die Details findet man hier.
Anmeldungen am Liebsten über das Formular dort auf der DFG-Webseite.
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Dieter Müller

Mit dem Körper fühlen lernen – heilsame Geschichten für Kinder und Jugendliche
Präsentation mit experientiellen Übungen

Im Zentrum dieses Vortrags steht „Niko und die Traumwerkstatt – Wie man Panikträume abstellt“: ein praxisbewährtes Projekt zur Bewältigung von Panikträumen, das bereits in der Psychotherapieausbildung gelehrt wird. Der Ansatz entwickelt Gendlins Traumarbeit weiter und verbindet sie mit mythologischen Motiven. Kinder lernen, Albträume nicht zu bekämpfen, sondern ihnen aktiv zu begegnen – auf einer inneren Bühne, im Dialog mit dem Traum. So wird Angst handhabbar. Selbstwirksamkeit innere Stärke wächst.

Außerdem stellt Dieter Müller sein neues Kinderbuch „Luna & Mila – Die Sprache des Herzens“ (Adebar-Verlag) vor, in dem der Versuch unternommen wird, den Focusing-Ansatz in eine kindgerechte Sprache zu übersetzen und ihn in eine poetische Geschichte über Beziehung, Vertrauen und innere Orientierung einzubetten.

Freda Blob

Kreativer Umgang mit Focusing Fragen: Kunstpraktisches Handeln für Focusing Begeisterte

Focusing-Fragen sind ein hilfreiches Instrument, um das Prozessgeschehen im Focusing weiter zu tragen. Fragen können unser Zuhören (Listening) ergänzen, so dass in unserer Focusing Praxis sowohl gewährende wie auch wegweisende Interventionen wirksam werden können (Pathing und Leading als Begleitstile). Die Arbeit mit Focusing-Fragen als einem Best-Practice-Tool kann dazu führen, dass standardisierte Fragestellungen verwendet werden. Können Entdeckungsfreude und die spielerische Erschaffung von Formen mit den Mitteln der Kunst einen Ausweg aus diesem Dilemma bieten? Wir werden gängige Focusing-Fragen über kunstbasiertes Gestaltungshandeln neu für uns entdecken. Kreatives Tun ist eine ästhetische Antwort auf die Welt, die unser Verständnis von Focusing als einem Verfahren des Werdens (Praxis des Being-and-Becoming) auf einmalig neue Weise vertiefen kann.

Heidrun Essler

Alba Emoting (TM) – Alles fühlen können

Gefühle wirklich genau zu spüren und dann auch zu erkennen, zu symbolisieren, zu beschreiben fällt oft schwer – besonders, wenn Angst oder andere Emotionen darüber liegen und es ein „Gemisch“ aus Emotionen gibt.  Alba Emoting(TM), entwickelt von der Neurophysiologin Susanna Bloch, macht unsere sechs Basisemotionen (Freude, Trauer, Wut, Angst, erotische Liebe und Zärtlichkeit) klar erfahrbar. Durch Atem, Körperhaltung und Gesichtsausdruck werden Emotionen unmittelbar spürbar – beim eigenen Erleben und beim Gegenüber. Mit dem „Step-Out“ lassen sich überflutende Zustände gezielt verlassen und innere Sicherheit wiederherstellen. Alba Emoting (TM) ergänzt Focusing ideal: Körperliche Resonanz und feine emotionale Nuancen werden bewusst erlebbar, Sensibilität und freier Ausdruck vertieft – in Therapie, Pädagogik oder persönlicher Entwicklung.

Teresa Dawson

Gendlins ‘Carrying forward’ und ‘Wir geschehen zusammen’: zwei Focusing-Zugänge zur Mitwelt. 

Wir wissen, dass wir als soziale Spezie Beziehungen und Gemeinschaften brauchen. Wir wissen, dass wir von der Natur nicht getrennt existieren. Dennoch geht uns das im eigenen Erleben manchmal verloren. Wer und was bringt uns zurück in die Verbundenheit, wenn persönliche Risse und  Brüche geschehen?  Wir ‘müssen’ eine Rückverbindung nicht isoliert, nicht alleine schaffen, dürfen Hilfe von zahlreichen Mitwesen annehmen.Welche Möglichkeiten dir zugänglich sind, welche ausserhalb deiner selbst verlässlich zur Verfügung stehen, erkundest, bestätigst, verstärkst du in diesem kurzen Workshop.

Anne Steinbach

Wenn Erleben trägt: Focusing als Weg zu mehr Resilienz

Resilienz beschreibt die Fähigkeit von Menschen, mit Belastungen, Krisen und anhaltende Anforderungen umzugehen und dabei psychische Stabilität sowie Entwicklungspotenziale zu bewahren. Sie ist kein festes Persönlichkeitsmerkmal, sondern entsteht im Zusammenspiel individueller Ressourcen, Beziehungserfahrungen und struktureller Rahmenbedingungen.

In diesem Workshop wollen wir der Frage nachgehen, wie der bewusste Zugang zum impliziten Erleben, die Selbstwahrnehmung, emotionale Selbstregulation und innere Klarheit gestärkt werden können. Die Teilnehmenden erhalten eine theoretische Einbettung sowie praxisnahe Impulse zur Anwendung von Focusing auf dem Gebiet der Resilienz.

Für weitere Details und zur Anmeldung bitte hier klicken.
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Mit herzlichen Grüßen vom Vorstandsteam
Dietmar Steinbach, Heidrun Essler, Annette Brandes, Elle Schudek

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